Menciptakan Keseimbangan Perasaan dalam Keseharian
Menjaga suasana hati agar tetap seimbang tidak selalu memerlukan perubahan besar. Justru, kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat membantu…
Penulis: carmigrinc.de
Mengikuti Ritme Emosi dengan Lebih Sadar
Setiap hari memiliki alur perasaan yang bisa diikuti dengan lebih sadar. Mengamati ritme ini membantu menjaga suasana hati tetap stabil.…
Menjalani Hari dengan Pendekatan Emosi yang Lembut
Pendekatan lembut terhadap perasaan membantu menciptakan suasana yang lebih stabil. Alih-alih menuntut diri untuk selalu merasa sama, pendekatan ini mengajak…